相信很多人在戴上牙套以后，都会纠结吃的事情。那么，在戴牙套这段时期，牙套党们要注意什么呢?首先是在刚戴上牙套以及每次复诊的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软，咬东西无力，刷牙也有轻微的疼痛感，这些都是正常现象。那么，在这几天里，饮食主要以软食和半流食为主，如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等。避免吃较为坚硬的食物，比如骨头、坚果等(可以选择把骨头和壳剔除以后使用)。零食类带核的食品如话梅、枣、甘草杏等，这类食品同样需要在剔除核之后使用。戴牙套同时避免啃咬动作，如啃苞米、啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内是较好的办法。如果戴隐形牙套，喝太烫的水记得摘下牙套。在正畸期间，必须坚持早晚，饭后认真刷牙，保持托槽和牙面的清洁。并且每天晚上配合牙线使用一次。正确刷牙方法是用小头软毛牙刷，BASS刷牙法，动作要轻柔、要慢，每次 3-5 分钟。
隐形牙套和钢牙套到底哪个好？总的来说，二者各有优势，患者应根据自身需求合理选择。临床中常见的矫治器大致有4种：金属托槽矫治、陶瓷托槽矫治、舌侧矫治以及隐形矫治。其中金属托槽矫治和隐形矫治较为常见。隐形矫治技术的独特优势则体现在足够美观、可自行摘戴、操作便捷、舒适度高、清洁方便、自主性强等；缺点是价格相对较高，对患者的自律性要求较高，每日必须保证22小时以上的佩戴时间。因此，患者在选择矫治方式时不要盲目跟风，要多和医生沟通矫正方案，选择较适合自己的矫治方式。
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